Psiku · MenteClara · Colombia

Tu bienestar mental importa y merece atención

Espacio de acompañamiento psicológico para quienes necesitan hablar, comprender lo que sienten y encontrar nuevas formas de afrontar sus dificultades. Psicólogo clínico con formación en terapias de tercera generación.
Atención a niños, adolescentes y adultos.

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Servicios y Poblaciones

Atención especializada para niños TEA, adolescentes y adultos. Conoce todas las áreas de trabajo.

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Formación, enfoque terapéutico, credenciales y todo lo que necesitas saber antes de iniciar tu proceso.

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Contexto Nacional

Salud Mental en Colombia

Colombia enfrenta importantes retos en materia de salud mental. Haz clic en cada tarjeta para conocer más sobre cada tema.

66,3%

de los colombianos ha enfrentado problemas emocionales, principalmente ansiedad y depresión (Ministerio de Salud y Protección Social, 2023).

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😔

Depresión

No es solo tristeza pasajera. La depresión afecta el 5% de adultos en Colombia y es la segunda causa de carga de enfermedad.

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😰

Ansiedad

Con 471 casos por cada 100.000 habitantes, la ansiedad generalizada lidera las estadísticas de salud mental en el país.

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⚠️

Conducta Suicida

El suicidio es la segunda causa de muerte violenta en jóvenes colombianos entre 15 y 29 años.

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🧠

Estrés Postraumático

Colombia, marcada por décadas de conflicto armado, tiene alta prevalencia de TEPT entre su población.

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🍷

Consumo de Sustancias

El abuso de alcohol y otras sustancias es un problema de salud pública creciente en Colombia.

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👶

Salud Mental Infantil

El TDAH y los problemas emocionales en niños son frecuentemente subdiagnosticados en el país.

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👴

Adulto Mayor y Demencia

El envejecimiento poblacional trae un aumento en demencias y depresión en adultos mayores.

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Preguntas frecuentes

¿Tienes dudas? Aquí las resolvemos

Estas son las preguntas más comunes de quienes están considerando iniciar un proceso terapéutico.

¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

+
Depende del motivo de consulta, la historia del paciente y sus objetivos terapéuticos. Algunos procesos duran 3-6 meses, mientras que otros más complejos pueden extenderse a un año o más. Lo importante es que avancemos a tu ritmo con metas claras.

¿El psicólogo me va a dar medicamentos?

+
No. Los psicólogos no prescriben medicamentos. Esa es una función exclusiva del médico psiquiatra. Sin embargo, trabajo de manera coordinada con psiquiatras cuando el caso lo requiere, asegurando una atención integral.

¿Puedo llevar a mi hijo sin que él sepa que va al psicólogo?

+
No se recomienda. La terapia requiere motivación y disposición. En cambio, podemos trabajar primero con los padres para preparar la conversación con el niño o adolescente de manera apropiada para su edad, generando confianza en el proceso.

¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo o al psiquiatra?

+
El psicólogo trabaja con la mente y el comportamiento a través de la conversación y técnicas terapéuticas. El psiquiatra es médico especializado en trastornos mentales y puede prescribir medicación. En muchos casos, la atención conjunta es la más efectiva.

¿Qué pasa si no me siento cómodo después de varias sesiones?

+
La relación terapéutica es fundamental. Si no sientes afinidad o confianza después de 2-3 sesiones, es completamente válido buscarlo con otro profesional. Lo más importante es que encuentres el espacio y la persona adecuada para tu proceso.

¿La terapia virtual es tan efectiva como la presencial?

+
Sí. La evidencia científica muestra que la psicoterapia a distancia (telepsicología) es igual de efectiva que la presencial para la mayoría de condiciones. Tiene además ventajas en comodidad, accesibilidad y ahorro de tiempo.

¿Qué hago si siento que estoy en crisis ahora mismo?

+
Si estás en una crisis emocional o tienes pensamientos de hacerte daño, comunícate de inmediato con la Línea 106 (gratuita, 24 horas) del gobierno colombiano, o dirígete a urgencias del hospital más cercano. Tu vida es lo más importante.

¿Qué diferencia hay entre una consulta de pareja y una individual?

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En la terapia de pareja, ambos miembros asisten juntos y el foco es la relación como unidad. En la individual, el trabajo es personal. En algunos casos, se combina terapia individual con sesiones de pareja dependiendo de las necesidades de cada caso.
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